年をとってもちぢまないまがらない - 一日五秒、筋トレで背筋ピシッ!

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年をとってもちぢまないまがらない - 一日五秒、筋トレで背筋ピシッ!

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  • サイズ B6判/ページ数 237p/高さ 19cm
  • 商品コード 9784877232108
  • NDC分類 780.7
  • Cコード C0095

出版社内容情報

年をとるほど、「背が縮む」「腰が曲がる」理由は筋肉の衰えにあります。ずっといい姿勢を保つには?簡単にできる方法を指南します。60代、70代、 80代と年をとるほど、「背が縮む」「腰が曲がる」理由は筋肉の衰えにあります。本書は、いつまでも姿勢のいい習慣づくりの本。簡単に、今日からできる、背筋が伸びる方法について指南します。

船瀬俊介[フナセ シュンスケ]