内容説明
食事、睡眠、運動、テレビ・ゲーム。悪化の一途をたどる子どもの生活習慣をどう立て直すか。
目次
序章 子育てこれだけは
第１章 寝ることでからだと心が育つ（保健室に来る子どもたちの実態は；なぜ睡眠が大事なの？ ほか）
第２章 遊びから、からだづくりを始めよう（ちょっと大変、子どもたち大丈夫？；動くことが好きな子に）
第３章 食べることは生きること（保健室からみた食のゆがみ；食べて育つからだと心（脳））
第４章 メディアを選んで生かせる力をつける（テレビやゲームにどっぷりつかっていませんか？；子どもをいきいきさせよう）
著者等紹介
須藤朋子［ストウトモコ］
東京民研学校保健部部員。中学校、小学校の養護教諭として３３年勤務
佐々木弘子［ササキヒロコ］
東京民研学校保健部部員。中学校の養護教諭として２９年勤務
野井真吾［ノイシンゴ］
東京民研学校保健部共同研究者。子どもの“からだ”にこだわった研究活動に従事。日本体育大学で博士（体育科学）を取得した後、東京理科大学の専任講師として勤務
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