内容説明
ＰＮＦをベースに、西洋医学はもとより、東洋医学や療術（癒す療法）をも組み入れ、心・身体を自然な状態に近づける画期的コンディショニング法。だれもができる症状改善テクニック、ゴルフによるストレッチ＆スイング、アクアコンディショニング、お年寄りのためのコンディショニングなどを、イラストを多用して徹底紹介。
目次
第１章 心体自然学の概念
第２章 ＰＮＦＣ ＴＥＣ＆ストレッチ
第３章 正しい身体の使い方と実際
第４章 一般的全身コンディショニング
第５章 お年寄りへのコンディショニング
第６章 水の中でのコンディショニング
著者等紹介
高田一寿［タカダカズヒサ］
コンディショニング・プロデューサー、ＰＮＦＣ ＴＥＣ ＪＡＰＡＮ会長、ＰＮＦ企画代表、東京療術学院講師。各種スポーツ選手、団体等と契約し活躍中。障害者施設、ご老人施設へコンディショニングの指導もし、全国各地でのセミナー依頼も多数。月に４００名以上ものコンディショニングを行う。大手ビール会社ＴＶＣＭにも出演するトップコンディショナーである
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