フレッシュヨーガ―心と体のストレッチがあなたを変える

綿本 昇【著】

現代書林（1988/03発売）

• サイズ B5判／ページ数 155p／高さ 22X19cm
• 商品コード 9784876202072
• NDC分類 498.3
• Cコード C0077

目次

第１章　ヘルシー・シェイプアップへの誘い
第２章　マインド＆ボディ・クリニック作戦（ヘルシー作戦―心と体のトラブルをなくす；シェイプアップ作戦―ベストプロポーションをつくる；エンジョイ・ライフ作戦―暮らしの中で健康になる）