内容説明
人体は、永遠のブラックボックス。使い方はそれなりに知っているつもりでも、その仕掛けはと聞かれると、ハタと困ってしまうもの。カラダが送り続けてくれているメッセージを見逃さないのが、健康づくりの第1歩です。“カラダ学”事始め。
目次
第1章 カラダの手紙
第2章 中から外への手紙
第3章 カラダの中の手紙
人体は、永遠のブラックボックス。使い方はそれなりに知っているつもりでも、その仕掛けはと聞かれると、ハタと困ってしまうもの。カラダが送り続けてくれているメッセージを見逃さないのが、健康づくりの第1歩です。“カラダ学”事始め。
第1章 カラダの手紙
第2章 中から外への手紙
第3章 カラダの中の手紙