すぐに役立つ中高年層のための壮健ライフ

加藤 美希雄【著】

棋苑図書（1993/02発売）

• サイズ B6判／ページ数 205p／高さ 19cm
• 商品コード 9784873650784
• NDC分類 498.3
• Cコード C2370

目次

序章　老化は下半身から
第１章　老化の徴候
第２章　老化現象を考える
第３章　性に関わる筋肉を強化する
第４章　性ホルモン腺を鍛える
第５章　性力アツプの秘法
第６章　内外転で骨盤を強くする
第７章　老年が壮年に還る
第８章　活力・強壮食