内容説明
ミキサーひとつで作れる簡単レシピを紹介。野菜やフルーツをたっぷり使ったドリンクで、体の中からスッキリ、キレイにデトックス。もちろん、毎日飲みたくなるおいしさにもこだわりました。
目次
朝に効く11のレシピ(まるごとオレンジのスカッシュ;グレープフルーツのすっぱいジュース;バナナとりんごのフローズンヨーグルト ほか)
昼に効く11のレシピ(トマトと枝豆の夏野菜ジュース;グレープフルーツのハニースカッシュ;アボカドのとろ~りジュース ほか)
夜に効く11のレシピ(パインとりんごのやさしい豆乳ドリンク;キウイとキャベツのジュース、好みの日本酒入り;ガーリック風味の赤ワイン ほか)
著者等紹介
羽賀敦子[ハガアツコ]
栄養士、料理研究家、フードコーディネーター。東京都生まれ。手軽に実践できる栄養アドバイスやダイエットメニューなど、健康に配慮したレシピが人気。女性誌をはじめ、PR誌、教育誌、CMなど、さまざまなメディアでオリジナルレシピを発表(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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