健やかさの形像・操体術曼荼羅

新井 節男【著】

郁朋社（2000/08発売）

• サイズ 新書判／ページ数 77p／高さ 18cm
• 商品コード 9784873021065
• NDC分類 498.3
• Cコード C0075

内容説明

操体術曼荼羅は、いろいろな体位でからだ全体を操る、からだの部分を操る方法を図解しようとするものである。本書では、それへの取り組み方法、その効用、操作部位、強度、回数などを必要に応じて解説した。健康の真髄がみえてくる、心とからだの操体術。

目次

１　大安坐
２　安坐行
３　胴体行
４　腰掛行
５　仰臥行
６　腹臥行
７　解緊行
８　弾跳行
９　平常行