勝負の日に「最高の私」になる３０日レッスン

真織 由季【著】

ＷＡＶＥ出版（2015/12発売）

• サイズ B6判／ページ数 223p／高さ 19cm
• 商品コード 9784872907759
• NDC分類 159
• Cコード C0036

出版社内容情報

プレゼン、就活、面接、試験…最高の結果をだすために、宝塚音楽学校の受験生もやっている秘密の方法。

【著者紹介】
1967年2月5日、横浜に生まれる。宝塚音楽学校を卒業後、1991年月組、『ベルサイユのバラ』新人公演でオスカルを演じ話題となる。『紫陽の花しずく』の「定七」役も代表作の一つ。93年には『FILM MAKING』にて初主演。しかしこの頃からストレスからくるパニック障害が悪化し、舞台に支障をきたすようになる。95年、発作を起こし舞台の開演を遅らせてしまったことを理由に退団を決意。その後、女優活動を続けながら、BTUバランスセラピーuniv.と出会い、ストレスケアを専門に勉強する。現在は女優業に加え、ストレスケアカウンセラーとしても活躍中。2013年にはＢＴＵ後楽園　を飯田橋駅前に開設。教室長としての活動を始める。日本アンチエイジング歯科学会理事、日本歯科ＴＣ協会講師、jenneVBM宝塚受験クラス講師も務める。著書に『心の疲れをス～ッと消す方法』（KADOKAWA　メディアファクトリー）がある。

内容説明

宝塚音楽学校の受験生もやっている秘密の方法。元男役スター、人気カウンセラーの１２０％の成果を出すコツ。大公開。

目次

序章　輝くための確実な方法がある（勝負の行方は「普段」の過ごし方しだい；望む結果はリラックスで引き寄せる　ほか）
第１章　脳がリラックスすれば力が湧く（がんばらないほうが夢は叶う；よいことばかりが起きる「脳脱力」　ほか）
第２章　今日が輝けば未来も輝く（日常の「冴え」が本番を左右する；未来の自分に近づけていく　ほか）
第３章　目標をイメージすれば夢は叶う（公言するから実行できる！；それってほんとうに自分の夢？　ほか）

著者等紹介

真織由季［マオリユキ］
１９６７年横浜生まれ。ストレスケアカウンセラー。ｊｅｎｎｅＶＢＭ宝塚受験クラス講師。日本アンチエイジング歯科学会理事。日本歯科ＴＣ協会関東支部顧問。宝塚音楽学校を卒業後、１９８６年宝塚歌劇団で初舞台。新人公演では『ベルサイユのバラ』のオスカル役に抜擢される。星組にて男役スターに就任するも、心身の不調によりトップスターを目前にして退団。その後女優として数々の舞台で活躍。自らストレスに苦しんだ経験から、ストレスケア教育のパイオニアＢＴＵにて学び、講師資格を取得（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[もも]

脳科学の知識も取り入れられていて、良かった。右脳を活性化させること、イメージする事。スマホやPCは左脳を使い、脳が疲れてしまう。左脳右脳のバランスが大事らしい。

2015/12/30

[スリカータ]

宝塚スターをメンタルの病気で退団し、心理カウンセラーに転身した著者。自らの苦い経験を盛り込んで、本番に実力を発揮する30日間の準備を解説しています。自分のこれまでを振り返って、該当する事があり、考えさせられる本でした。ちょっとした思考の癖に気がつく事が大切ですね。

2016/01/17

[海戸 波斗]

だから、ミナコは三番手で退団なんだな。女優は辞めて受験予備校のメンタルコーチなの？都合のいいようにあきらめてるのを受け入れるために落ちたことを私が選んだと。と自分に言い聞かさてるように思えるな。それって大事な処世術だな。覚えとこ。ありがとうミナコ生き延びられそうだ。

2015/12/19

[Mikarin-Hanako]

最高の私になると言うより、自分の心に素直に生きたいです。いろんな方法があると勉強になりました。出来そうなところは実践してみようと思います。

2016/07/26

[nranjen]

イメトレ、大事です！

2015/12/23