40歳から食べても太らない方法

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40歳から食べても太らない方法

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  • サイズ B6判/ページ数 175p/高さ 19cm
  • 商品コード 9784872905236
  • NDC分類 498.58
  • Cコード C0076

出版社内容情報

なぜ、あの人はいつまでもキレイなのか? 伊達式「老けない・太らない・女を下げない」食事法!

目次

1 美しい40歳は何を食べているのか?
2 40歳が食べるべきもの、控えたほうがよいもの
3 40歳から女を上げる食べ方
4 「甘いもの」とのこれからのつき合い方
5 40歳からのリセットメニュー
6 40歳からの「もっと楽に食べる」生き方
おわりに 40歳だからこそ、食べてお気に入りの自分を作る!
巻末付録 40歳から食べても太らない「伊達式ダイエット」基本のルール

著者等紹介

伊達友美[ダテユミ]
1967年静岡県生まれ。ダイエットカウンセラー。管理栄養士、日本抗加齢医学会認定指導士、日本ダイエット健康協会理事、ヴィーナスアカデミー講師、銀座アンチエイジングラボラトリーカウンセラー。日本栄養士会、東京都栄養士会、日本産業衛生学会、日本ニュートリショニスト協会、日本メンズヘルス医学会会員(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。