Dr.苫米地の脱洗脳禁煙術

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Dr.苫米地の脱洗脳禁煙術

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  • サイズ B6判/ページ数 157p/高さ 19cm
  • 商品コード 9784872905120
  • NDC分類 498.3
  • Cコード C0036

出版社内容情報

最先端の認知科学に基づいた禁煙術。『禁煙セラピー』、『あなたも30分でタバコがやめられる!』を超える待望の一冊! 

どんな方法を試しても禁煙できなかった人たちよ! タバコという嗜好品に対する洗脳や先入観を消し、新たな洗脳でプログラミングし直す画期的な方法を伝授します。禁煙だけじゃなく、頭もよくなる!

【著者紹介】
1959年東京都生まれ。脳機能学者・計算言語学者・分析哲学者・認知心理学者。カーネギーメロン大学博士(Ph.D.)、同コンサルタント、実業家。著書は『洗脳言論』(春秋社刊)、『コンフォートゾーンの作り方』(フォレスト出版刊)他多数。訳書に『CIA洗脳実験室~父は人体実験の犠牲になった~』(小社刊)がある。

内容説明

あらゆる禁煙法を試した人へ。「タバコ」に対する洗脳を消し、ドーパミンをコントロールできれば、禁煙ばかりか、頭もよくなります。Dr.苫米地・秘伝「タバコ曼荼羅瞑想法」図説を収録。ドーパミンコントロールで仕事がはかどる3ヶ月禁煙プログラム。

目次

第1章 あなたが吸っているタバコの正体とは?タバコの真実を知ろう!(あなたは「偽タバコ」を吸わされている!;なぜタバコを吸いたくなるのか?身体的依存のメカニズムを知る;ドーパミン依存自体は「悪」じゃない! ほか)
第2章 Dr.苫米地式・禁煙術(フレームの中断;フレームの組み替え;身体的依存をずらす―ドーパミン不足をタバコ以外で解消する ほか)
第3章 タバコをやめて、頭もよくなる!「Dr.苫米地式3ヶ月禁煙プログラム」(身体的依存をずらす;喫煙習慣を別の行動に変える―フレームの組み替え;プラスの自己催眠をアファメーションによって強化する ほか)

著者等紹介

苫米地英人[トマベチヒデト]
1959年東京都生まれ。脳機能学者・計算言語学者・分析哲学者・認知心理学者。カーネギーメロン大学博士(Ph.D.)、カーネギーメロン大学CyLab兼任フェロー、実業家(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

抹茶モナカ

7
ほんのり胡散臭い禁煙本。ドーパミンについて、書かれている。瞑想についても。著者の事は、まるで知らなかったので、胡散臭い感じしかしなかった。でも、禁煙外来で処方されるチャンピックス錠も、ニコチンの代わりに脳内にドーパミンを発生させる薬だから、そんなに胡散臭くもないのかもしれないのだけれど、どうも、「胡散臭い」が拭えない本。2014/05/06

higurashi_jp

4
吸ってたタバコが偽タバコだったのは知らなかった。 ドーパミンの出し方は参考になった。2017/09/26

RUN DOG

4
今度こそ、、、2013/11/02

湯山雅史

2
禁煙だけでなく、様々な依存症などに応用できそうな内容だと思います。2014/11/30

Y. Kawahara

2
パッケージングが妙にうさんくさいけどテーマが禁煙のせいかけっこう読まされる。序盤の「タバコの真実を知ろう!」を読むだけでも喫煙者はインパクトを受けるのではないか。わりと細かくたばこを取り巻く不都合な真実を解説してくれている。2014/07/13

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