イヤな空気を一瞬で変える方法

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  • サイズ B6判/ページ数 191p/高さ 19cm
  • 商品コード 9784872904789
  • NDC分類 336.4
  • Cコード C0030

内容説明

ギスギスした職場、気まずい人間関係…。日々、私たちはイヤな空気をくぐり抜けながら、生きているようなもの。これらを気に病むことが、仕事に集中するのを妨げ、生産性を下げる要因となっています。イヤなことがあってもパッと気持ちを切り替え、ポジティブな空気を生み出す方法を紹介します。

目次

第1章 イヤな空気を変える「思考の切替法」(自分の不快な感情を肯定する;自分をねぎらう;自分の気持ちを誰かに打ち明ける ほか)
第2章 ギスギスした職場を変えるときに考えるべきこと(問題のある相手と関わるかどうかを決める;変わってもらいたい点を明確にする;相手の心理状態と精神レベルを見定める ほか)
第3章 イヤな空気の“発生源”を断つテクニック(共感的な言葉をかける;相手に「心の準備」をさせる;心の実況中継をする ほか)

著者等紹介

笹氣健治[ササキケンジ]
1967年仙台市生まれ。国際基督教大学卒業。心理カウンセラー。スポーツクラブ「グラン・スポール」代表。現在は、企業経営、著作活動の他に、講演やセミナーを通して、心理療法・心理学を誰でも簡単に活用できるように紹介。ビジネスパーソンが仕事で抱える悩みを克服するための心理サポートを行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

出版社内容情報

“トゲトゲ”“ギスギス”職場でも気持ちよく働くコミュニケーション術! ネガティブ思考を切り換え相手との関係性を変えれば、もう「イヤな空気」に悩まない!

【著者紹介】
1967年仙台市生まれ。国際基督大学卒業。頑張っている人が行き詰るさまざまな心理的問題の解消をテーマに、本の執筆、講演、セミナーを行っている。誰でも簡単に活用できるようにカウンセリング技術を紹介。著書に『なぜあなたは仕事を先送りにしてしまうのか?』(秀和システム)、『仕事も人間関係もイヤなことは1週間で終わらせるコツ』(すばる舎)など多数。