もっともっと愛され脚をつくる2週間レシピ―細く、長く、まっすぐな美脚への完璧プログラム

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もっともっと愛され脚をつくる2週間レシピ―細く、長く、まっすぐな美脚への完璧プログラム

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  • サイズ A5判/ページ数 125p/高さ 22cm
  • 商品コード 9784872904741
  • NDC分類 595
  • Cコード C0076

内容説明

現在まで2万人を超える女性たちの脚や骨格の悩みをケアしてきた。その経験から、真剣に自分の脚と向き合い努力すれば、必ず脚は美しくなる。あなただけの美脚=“愛され脚”を実現するために、著者の経験とノウハウを、すべてつぎ込んだ一冊。

目次

1 必ず“愛され脚”になるために準備すること(この本の上手な使い方;自分の脚を徹底的に知る ほか)
2 “愛され脚”にぐ~んと近づく骨格リセット(「骨格リセット」で正常な骨格バランスを取り戻す;骨格リセット→基本の姿勢 正しい立ち方・座り方 ほか)
3 “愛され脚”が絶対実現するエクササイズ(効率的なエクササイズで気になる部位を徹底攻略;エクササイズ→ヒップ1 ハンモックのポーズ ほか)
4 毎日のお手入れでもっと“愛され脚”に(自分の脚を大切に思う気持ちを忘れない;「もうひと手間」が脚美人の条件です ほか)
5 “愛され脚”=「レッグメイク」という考え方(レッグメイクをして、ドラマチックな毎日を!)

著者等紹介

斉藤美恵子[サイトウミエコ]
レッグコンシャリスト。ボディスポットペルヴィシャス主宰。O脚を克服した自らの経験から独自の美脚メソッドを開発。25年間に渡り、2万人以上の女性の骨格や脚の悩みを解決してきた。現在は、美脚、骨格矯正のスペシャリストとして、数多くのテレビ、ラジオのコメンテーターとして活躍(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。