1日5分ベリーダンスで姫ボディ!

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1日5分ベリーダンスで姫ボディ!

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  • サイズ A5判/ページ数 111p/高さ 21cm
  • 商品コード 9784872903539
  • NDC分類 595
  • Cコード C0095

内容説明

1日1曲踊るだけ!7日間でマイナス2キロ理想のボディが手に入る!ベリーダンスの本場ペルシャのカリスマダンサー姉妹が女性を根本から美しくする方法を教えます。

目次

1 姫ボディになれるベリーダンスの秘密(ベリーダンスで姫ボディになれるワケ;愛され姫ボディは、こうしてつくられます;こんな人はベリーダンスダイエットをおすすめします! ほか)
2 ここから7日間のダイエットスタート!(寝ながら3分!即効くびれる!引き締まる!ミラクルストレッチ;1日1分踊るだけ!美ボディになれる魅惑のベリーダンス;外見も内面も美しく!ペルシャ美人に学ぶ本場の姫レシピ)
3 もっと引き締めたい人の「プラス1分」エクササイズ(気になる部分を徹底シェィプ!「部分やせ」エクササイズ;生活の中で簡単シェイプアップ!「ながら」エクササイズ)

著者等紹介

サレー,キミヤ[サレー,キミヤ][Saleh,Kimiya]
プロダンサー。国際アラビアンダンス協会主宰。早くからアラビアンダンスの天才少女として注目され、振り付けの創作において独自の才能を発揮。12歳のときに振り付け指導をしたダンサーが国際大会で準優勝。13歳のときに振り付け指導をしたダンサーが同じ国際大会で優勝。さらに14歳のときに当時のトッププロダンサーから出場推薦を受け、周囲の期待を裏切ることなく優勝。来日後、講師として数多くの生徒を指導。歌や踊りでテレビでも活躍。映画『恋に唄えば』にも出演。中近東各国大使館皇族接待レセプション、ディナーショーなどのイベント、衣装デザインも手がける

サレー,ミーナ[サレー,ミーナ][Saleh,Mina]
プロダンサー。11歳のときからプロとして活動をはじめる。さまざまなダンスを踊ることができ、品のよさと、本場のアラビアンダンスを踊れる数少ないダンサーとして大人気。姉のキミヤ・サレーとともに、講師、テレビ・イベント出演など多方面で活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。