内容説明
１週間でおやっと思い、２週間でウエストマイナス５センチ。５万人が速効性を実感した７ステップで、今すぐ「ほしい」くびれが必ず手に入る！１５万人の読者が実践！『愛されシリーズ』第５弾。
目次
１ くびれメイク はじめる前の法則（「くびれ」をつくるためのこの本の上手な使い方；骨格から美しくなることが、「くびれ」をつくる近道；「くびれ」への第一歩はカラダの基本を知ること；肥満傾向診断で「くびれ」への道のりがわかる！）
２ くびれメイク ７つの法則（愛されくびれの敵は、骨格のゆがみ―骨格のゆがみを正す；肋骨が、ウエストのくびれを左右する―肋骨矯正；しなやかな筋肉を持てば、必ずやせる―質の高い筋肉をつくる；関節がサビると、おばさん体型に！―柔軟性を高める；くびれるカラダはあたたかいカラダ―代謝アップ；骨盤が締まると、脂肪が逃げていく―骨盤矯正；便秘がなおれば、おなかは凹む―デトックス）
３ くびれメイク 速効の法則
著者等紹介
久永陽介［ヒサナガヨウスケ］
日本オリンピック委員会強化スタッフトレーナー。（株）オアシスグループ代表。日本ジョイレッチ協会会長。指圧、整体、鍼灸、カイロプラクティック、柔道整復の５つのライセンスを取得し、複数のサロン、治療院で実績を積む。１９９６年に独立。現在、セラピストとして各地のサロンで施術を行う他、セラピスト養成セミナー、サロンや治療院のコンサルティング、講演活動、健康コラムの執筆など、健康・美容分野で幅広く活躍している。また、（財）日本オリンピック委員会強化スタッフトレーナーとして、オリンピック体操選手の身体のケアも行う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
