ココロめし―小さなユウウツは食べ物でなおる

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ココロめし―小さなユウウツは食べ物でなおる

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  • サイズ B6判/ページ数 193p/高さ 19cm
  • 商品コード 9784872901788
  • NDC分類 498.58
  • Cコード C0076

内容説明

温泉、エステ、アロマテラピー、大人のための絵本や写真集など、最近たくさん紹介されている「癒しグッズ&スポット」を試す前に…毎日のごはんをちょっとだけ気持ちに優しいメニューに変えて、元気のないココロを回復させてください。

目次

1 ココロを元気にする食べ方のコツ
2 仕事のお疲れ
3 恋愛のユウウツ
4 性格のお悩み
5 主婦のご苦労
6 ココロの悩みによる体の症状

著者等紹介

白鳥早奈英[シラトリサナエ]
栄養学博士、心療カウンセラー、健康運動指導士。青葉学園短期大学食物栄養科、日本女子大食物科卒業。東京農大栄養科、アメリカ・ジョージア州立大学栄養学科に学ぶ。1982年、わが国で初めて栄養学的な面から「食べ合わせ」を提唱。アメリカ・エモリー大学講師、バークレー科学大学大学院客員教授。日本栄養士会及びアメリカ栄養士会会員。日本肥満学会、日本アーユルヴェーダ学会会員。ビタミン学会会員
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。