ブックスダイエット

藤野 武彦【著】

ＮＥＣメディアプロダクツ（2000/03発売）

• サイズ A5判／ページ数 35,1／高さ 22cm
• 商品コード 9784872691443
• NDC分類 493.12
• Cコード C0077

内容説明

食べても食べてもやせられる９５．４％が成功！体脂肪が減る！コレステロールが減る！リバウンドなし！なによりもやさしい。

目次

序章　ＢＯＯＣＳと出会う前に―肥満と病気は同行二人の関係
第１章　肥満の認識と診断―正しい認識が肥満解消につながる
第２章　肥満をもたらすのは「脳疲労」―「脳疲労」の仕組みを明らかにする
第３章　ＢＯＯＣＳでやせる―「脳疲労」を解消するには
第４章　ＢＯＯＣＳは食べることから―１日１快食のすすめ
第５章　ＢＯＯＣＳでからだが動く―心地よい運動のすすめ
第６章　ＢＯＯＣＳ肥満治療による効果―実施した人の９５．４％が成功
終章　ＢＯＯＣＳのさらなる効果―ＢＯＯＣＳが肥満治療を超える時
ＢＯＯＣＳ　Ｑ＆Ａ
ＢＯＯＣＳ　資料編

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[doradorapoteti]

肥るのは脳が疲れてるから。肥る行動を起こさせないためにはストレスをためないことが大事という考え。

2009/04/11