出版社内容情報
ブレント・W・ボスト［ブレントボスト］
著・文・その他
宮本朋子［ミヤモトトモコ］
翻訳
内容説明
米国では３０００万人の女性が、「追いたてられ症候群」に苦しんでいます。家事、子育て、仕事―追いたてられて、心が乾いていませんか？“働きマン”なあなたに、自分らしく生きるための「７つの行動」、教えます。
目次
１ あなたは「追いたてられる女」？（「追いたてられ症候群」の正体；認知行動療法が効果的な理由）
２ 自分でできる！心をよみがえらせる「７つの行動」（優先順位を決める；ストレスをタイプ別に分類する；単純化する；「頭で食べて」やせる；有酸素運動をする；セックスの悩みを解決する；バランスを取る）
３ 少しだけ医学的な話、そして自己診断（「ストレス」が脳に大きく影響する医学的理由；抗うつ剤の果たす役割；あなたの「追いたてられる女」度チェック）
著者等紹介
ボスト，ブレント・Ｗ．［ボスト，ブレントＷ．］［Ｂｏｓｔ，Ｂｒｅｎｔ Ｗ．］
１８年間の経験を持つアメリカの医師。アメリカ産婦人科学会会員であり、専門は産科学、婦人科学、不妊医学。「ベスト・ドクターズ・オブ・アメリカ」の１人に選出された実績も
西川嘉伸［ニシカワヨシノブ］
東京慈恵会医科大学大学院医学研究科、内科系精神医学修了、医学博士。元東京慈恵会医科大学第２薬理学教室助手、元東京慈恵会医科大学精神医学教室講師。現クリニック西川院長
宮本朋子［ミヤモトトモコ］
九州大学・英国ケント大学大学院修了。イギリス文学研究者・大学非常勤講師（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
