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出版社内容情報
夏目ナナ［ナツメナナ］
著・文・その他
AKEMI［アケミ］
著・文・その他
内容説明
エロかっこいい体をつくる！驚くべきセックス効果とは？リラクゼーション―ホルモンバランス・自律神経の調整、副交感神経の活性化。ダイエット―デトックス、有酸素運動、骨盤矯正。
目次
１ 対談・セックスは愛という名のスポーツや（夏目ナナ・ＡＫＥＭＩ）
２ 健康で感度のいい体を手に入れる―女のコのためのビフォアセックス・ストレッチ（指導ＡＫＥＭＩ・モデル夏目ナナ）（セックスは最も原始的なスポーツ！；自律神経の働きをよくして「濡れる」体になる！ ほか）
３ いろいろな体位を楽しんでバランスのいい体に―セックス体位別意外な効能大全（ＡＫＥＭＩ）（セックスは気持ちよくて楽しい最高の筋トレ！；Ｃｏｌｕｍｎ セックスについての素朴なギモン―相手を替えればセックスの快感の度合いも違ってくるの？）
４ 究極のセックスは丸１日かけて準備する―ＨＯＷ ＴＯナナ流ポリネシアンセックス（夏目ナナ）（じらしの先に究極の快感が待っている！；ナナ流ポリネシアンセックスのススメ）
５ 人間に与えられた最高のコミュニケーションツール―人生が変わる魔法のセックス（夏目ナナ）（セックスは痛くて、つまらなくて、悪いこと！？；セックスは心でするもの ほか）
著者等紹介
夏目ナナ［ナツメナナ］
１９８２年大阪府生まれ。２００４年のデビュー作「Ｄｅｂｕｔ」（ソフト・オン・デマンド）が５０万枚の大ヒットを記録。その後も舞台やテレビなどに活躍の場を広げ、トップＡＶ女優として不動の地位を築く。２００５年、「東京スポーツ」主催「第５回ビートたけしのエンターテインメント賞・主演ＡＶ女優賞」、「週刊プレイボーイ」主催「ナンバーワンＡＶギャル国民投票」１位（３年連続）を獲得。男らしい？キャラクターと親しみのある関西弁で女性からの人気も高く、現在ＦＭ ＮＡＣＫ５「ガーネットエナジー」ではパーソナリティーとしても活躍中
ＡＫＥＭＩ［ＡＫＥＭＩ］
ウーマンライフコンサルタント。美容整体師。著名人御用達サロン「ナチュラルファースト」「キアラ東京」のカリスマセラピストとして活躍。美しくなるセックスアドバイスを女性の美容法やメンタル＆ボディカウンセリングに取り入れ好評を博す。自らも３度の結婚、病気、起業など豊富な人生経験をもち、説得力のあるカウンセリングと確かな技術にファンが多い（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
