内容説明
だれでも、いつでも、どこででも。瞑想は決して難しくありません。第一人者による、決定版・瞑想空間体験ブック。
目次
第１章 瞑想プレリュード（瞑想への取り組み方；金井メソッドの具体的な説明；瞑想の物理的な準備 ほか）
第２章 瞑想の時間（セットアップ；瞑想への誘導）
第３章 瞑想を終えて（瞑想の後の注意；瞑想内容の解読ガイダンス）
著者等紹介
金井系一郎［カナイケイイチロウ］
国際基督教大学卒業後、外資系会計事務所でコンピューター・コンサルタントとして勤務、その後独立してヨーロッパ、アメリカにてコンサルタント活動。ヨーロッパ滞在中にスキーで大怪我し、その結果生じた身体障害の苦悩から逃れるため、本格的な瞑想を始める。瞑想中の神秘体験によって霊性を体現し、その後アメリカ、インドなどで種々の道場を巡り、瞑想の指導と修行に勤め、１９８１年帰国。現在は、瞑想を通して幸せと真理に至る道に、多くの人々を導いている。１９４５年東京生まれ
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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おやつ
9
これは好きな本です。文章の量は多くはないのですが、シンプルな中に含蓄深さを感じます。イラストも味わいがあります。CDの作りも好みで、著者の声は声優さんやアナウンサーの方のようなプロっぽさとは違うのですが、私は好みでした。著者は現在YouTubeで活動されているので、それを観てから購入されてもいいかもしれません。2021/06/09
