高齢社会に備えて健康貯蓄―毎日のからだの手入れ

藤林 敏宏【著】

ジェイ・インターナショナル（1997/10発売）

• サイズ B6判／ページ数 206p／高さ 19cm
• 商品コード 9784871907842
• NDC分類 498.3
• Cコード C0047

目次

第１章　呼吸は「元気」を吸います
第２章　健康のためなら手を上げよう
第３章　手を動かせば年を忘れます
第４章　座り方の健康学
第５章　背骨を動かし若返る
第６章　転ばぬ先の杖は足の強化から
第７章　背骨の歪みと病気
第８章　足の裏に顔があり
第９章　歩き方論
第１０章　お尻たたいてバラ色人生