内容説明
スチュワーデスみたいにおしゃれにやせる―。健康と美にこだわる現役スチュワーデスたちが編み出したダイエット体験談集。本書を読めばあなたも制服が似合う女になります。
目次
第１章 健康的で美しく、制服が似合う女になろう―スチュワーデス・ダイエットの定義
第２章 あなたはホントにやせてる？カクレ肥満かも？―肥満専門ドクターのタメになるダイエット話
第３章 ダイエット・フリークのスチュワーデス対談―数々の失敗の末、たどりついたダイエット法とは
第４章 やっぱり栄養バランスがとれた食事がキメ手―現役スチュワーデスの美しいダイエット生活
第５章 食事、スリミング・コスメ、リラクゼーション―目利きスチュワーデスたちのダイエットの知恵
第６章 これだけ頭に入れて、いざ！―スチュワーデス・ダイエットＤＡＴＡ
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
マチコ
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ちょっと古めですが(笑) 深夜の仕事をしているのに美しい滝川クリステルさんの存在が気になっておりましたが、スチュワーデスさんも、不定期で過酷な勤務に関わらず美しいというところに、自分の中に何か光るものを感じました。スチュワーデスさんに限らず、過酷なスケジュールをこなしながらも格好良い人というのはいるものです。スチュワーデスさん達の身長体重が載っていたのが刺激になりました。図書館利用。2013/03/09
