内容説明
やせるカタログダイエット本の決定版。有名人１００人が挑戦した１００のやせ方。体質、好みで自分に合ったダイエットが選べる隠れた苦労話とエピソード満載。
目次
第１章 ダイエット入門編―かるーくトライしてみる
第２章 ダイエット初級編―ちょっとやりごたえアルかも
第３章 ダイエット中級編―やせるためなら“忍”の一字で
第４章 ダイエット上級編―ここまでヤル！？
第５章 ダイエット（マル）特上級編―過激なエキスパートたち
番外章 太らず…？？
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- 和書
- むらさき野ゆき
