内容説明
脳の動脈硬化を防ぐ。老化を遅らせる。脳を刺激し、働きを活発にする「気」の鍛練法を説明する。
目次
第１章 老年期痴呆の因果関係を探る
第２章 ボケ予防のための頭脳刺激
第３章 脳血管障害を防ぐための食生活
第４章 脳を健全にするための手足運動
第５章 全身を鍛える「気」の鍛練法
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