［バラエティ］ 丸まった背中 曲がった腰・うつむいた首 何歳からでも自分で伸ばせる！ 名医が教え

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［バラエティ］
丸まった背中　曲がった腰・うつむいた首　何歳からでも自分で伸ばせる！　名医が教え

石井賢
価格 ¥990（本体¥900）
文響社（2026/06発売）
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サイズ A4判／ページ数 48p／高さ 30cm
商品コード 9784868450795
NDC分類 494.7
Cコード C2477

出版社内容情報

13万部突破のベストセラー書籍の体操ページを中心に抜粋した大型ビジュアル版

１ヵ月でここまで伸びた！

重度ねこ背・腰痛・首下がり・脊柱管狭窄症など
背骨のゆがみがピンと伸び姿勢が10歳20歳若返る！

首・背中・腰の痛み・しびれが消えた！
姿勢よく歩けた！
杖が不要になった！
背骨の固定手術を受けずに改善！

ハーバード大学附属病院で学んだ最新治療を図解

放置は禁物！背骨のゆがみは万病の元凶！
今大問題の首下がり症候群の９割が２週間で改善！
症例写真で実証！姿勢はここまで若返る！

「全身整体/おなかのばし/背骨起こし」「頚椎ストレッチ」「頚部筋トレ」「腰背部ストレッチ」「骨盤・股関節整体」やり方図解

決してあきらめてはいけません。
人間には私たちも驚くような
「回復力」が秘められています。

「おなかのばし」「背骨起こし」で
痛みやしびれのない若々しくて
美しい姿勢を取り戻しましょう。

【目次】