首のしわたるみ口元の小じわ・二重あご 何歳からでもここまで若くなる！名医が教える最新１分体操大全

奥田 逸子【著】

文響社（2026/08発売）

• サイズ A5判／ページ数 136p／高さ 22cm
• 商品コード 9784868450788
• NDC分類 595
• Cコード C0077

出版社内容情報

『顔のたるみ　しわ・老け・顔太り　自力で一掃！名医が教える最新１分美顔術』の著者で、『カズレーザーと学ぶ。』『あさイチ』などのテレビでも大反響を呼んだ奥田逸子医師が、たるんだ首・老けた口元・二重あごを解消する最新美顔・美首体操を初公開！　
皮膚の弾力を支えるコラーゲンとエラスチンは更年期以降に減少し、ほおの脂肪が重力とともに下がることで、口角やあご周辺のゆるみ・たるみが助長されます。さらに、首にある広頚筋という筋肉のゆるみが顔全体の下垂につながり、首のしわやたるみはフェイスラインのもたつきをもたらします。首は地面からの紫外線の影響を直接受けやすく、長時間のスマホ操作で下を向くことの多い習慣を続けていると、首の乾燥が進むうえに、首の皮膚が折れたたまれて、首の深いしわやたるみばかりか、フェイスラインがぼんやりとなって首との境目がハッキリしない「ブルドッグ顔」にもなってしまいます。
そんな首・あご・口元のたるみ・ゆるみは、肌の下の力持ち「筋肉」を立て直すことで簡単に解決！　１日１分、首やあご、口元の筋肉を鍛え、下垂した皮膚を上方に引っ張り上げる美顔・美首体操を、CT・MRIの画像とともに解剖学に基づく最新知見で紹介します。マスクありだと若いのに外すと老けて見える人必読！


【目次】

第１章　メイクでは隠しきれない「への字口」「ぼやけたフェイスライン」「二重あご」──50代からの老け顔は、実は「首のたるみ」から始まる
第２章　首の筋力低下が顔の輪郭をぼやかす！　フェイスラインを曇らせる最大の原因は凝り固まった「ガチガチ首」
第３章　20代の引き締まった口元と60代のたるんだ口元は何が違う？　CT・MRIの画像からわかる、たるみ・ゆるみの決定的な差
第４章　首の横じわ・縦じわ・たるみが整う！　口元・フェイスライン・あごが引き上がる！　大学病院准教授式・１分リフトアップ体操
第５章　口元・フェイスライン・首にむくみをため込まない！　シュッとした輪郭と引き締まった首を保つ１分リンパほぐし
第６章　ブルーライトやスマホ首が顔と首を同時にたるませる！　絶対に避けたい首・あご・口元の老化を加速させるＮＧ習慣
第７章　ブルドック顔・ターキーネックにならないために体の内側から整える！　スッキリした首・あご・口元を支える美首・美顔習慣

内容説明

首の横じわ・縦じわ・口元のゆるみ・あご下の肉など、顔の下側の老け見え３大原因を一掃！肌の下の力持ち「筋肉」を立て直す、解剖学に基づく－１０歳楽フェイシャル筋トレ初公開。マスクありだと若いのに、外すと老けて見える人必読！

目次

第１章　メイクでは隠しきれない「への字口」「ぼやけたフェイスライン」「二重あご」―５０代からの老け顔は、実は「首のたるみ」から始まる
第２章　首のしわ・たるみ・二重あごはなぜ目立つ？ＣＴ画像が解き明かす！首の老化を加速させる筋肉の衰え
第３章　ほうれい線、マリオネットライン、ブルドッグ顔―ＣＴ画像の分析でわかった！顔のたるみの正体と老化のメカニズム
第４章　首の横じわ・縦じわ・たるみが整う！口角・フェイスライン・あごが引き上がる！大学病院准教授式・１分リフトアップ体操
第５章　口元・フェイスライン・首にむくみをため込まない！シュッとした輪郭と引き締まった首を保つ１分リンパほぐし
第６章　ブルーライトやスマホ首が顔と首を同時にたるませる！絶対に避けたい首・あご・口元の老化を加速させるＮＧ習慣
第７章　ブルドッグ顔、ターキーネックにならないために体の内側から整える！スッキリした首・あご・口元を支える美首・美顔習慣

著者等紹介

奥田逸子［オクダイツコ］
国際医療福祉大学三田病院放射線科准教授。川崎医科大学卒業後、国家公務員共済組合連合会虎の門病院を経て現職。加齢画像研究所ＯＮＩ所長を兼務。四半世紀以上にわたり画像診断を続けた経験から「加齢を画像で診る」研究をスタートさせ、自分自身でできる美顔体操やダイエット法を考案・普及している。アンチエイジングに関するテレビ出演で大反響となり、講演も多数行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。