歩くときの丸まった背中　曲がった腰・うつむいた首　何歳からでも自分で伸ばせる！名医が教える最新１分体操大全

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歩くときの丸まった背中　曲がった腰・うつむいた首　何歳からでも自分で伸ばせる！名医が教える最新１分体操大全

石井賢
価格 ¥1,738（本体¥1,580）
文響社（2026/04/09発売）
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サイズＡ５判
商品コード 9784868450580
Cコード C0077

出版社内容情報

新しい伸ばし方続々発見！

「立ち姿勢」（静）の次に正すは「歩き姿勢」（動）！

まっすぐ立てていても、歩くと背骨は丸くなる！
ならば、こうして伸ばせばいいのです！

13万部ベストセラー待望の続編！
凛として若い歩き姿勢を取り戻す！

背骨専門外来式「おなかのばし歩き」「背骨起こし歩き」
「歩行リハビリ」初公開

「重度ねこ背」「脊柱管狭窄症」「首下がり」が手術せずここまで回復！

動画で写真で実証！
１ヵ月でこんなに伸びた！歩けた！

【目次】