出版社内容情報
【目次】
内容説明
不眠を創造力に変える睡眠革命。眠れないあなたを「眠りという名の創造の海へ」ナビゲート。アーユルヴェーダ医学と最先端の意識科学が融合―日常のノイズを溶かし、未来を結晶化する眠りの秘儀。眠れる脳をつくり上げ、感情と直観を整えてゆく、高次の意識変容へ究極のヒーリング・レシピがここに!
目次
序論 すべての人に備わる潜在能力の源泉「異次元睡眠」の完全覚醒法
第1部 幸福の三本柱 睡眠と健康の礎(異次元睡眠とは何か?;なぜあなたは眠れないのか?;眠ると何が起きるのか?;睡眠を後回しにするとどうなるか?)
第2部 喜びと活気をもたらす あなたの睡眠の形(眠りの聖域で覚醒する;睡眠でトラウマを癒す;夢の状態を操作する;睡眠の魔法―睡眠の神秘な贈り物に気づく)
第3部 成功への眠り 異次元睡眠の完璧ルーティーン(内なる太陽の覚醒―あなたの一日をパワーアップ;月光に癒される―異次元睡眠に向けた夜の儀式をつくる)
結論 静寂の中、宇宙の真実につながるときは今
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