出版社内容情報
地域の予防講座を元に、メタボ＆ロコモの関連、どうすれば予防できるのか等についてメタボ＆ロコモ予防に役立つ知識や、毎日家庭でもできる実践方法を紹介する。
内容説明
メタボとロコモの関連また予防方法について役立つ「知識や毎日家庭でもできる実践方法」を紹介する。
目次
総論（「メタボ」と「ロコモ」が要介護の原因に！？；メタボリックシンドローム；ＢＭＩと肥満 ほか）
栄養編（加齢によって食べ方を変える理由；大事なことは、身についた食習慣のゆがみに気づくこと；バランスの良い食事とは？ ほか）
運動編（（講義編）身体活動・運動・生活活動の違い？
（講義編）メタボとロコモ予防のための運動とは？
（講義編）避けるべき！座ったままの行動 ほか）
課外実習（食事記録用紙）
著者等紹介
増子佳世［マスコカヨ］
筑波大学医学専門学群卒業。現在、医療法人財団順和会赤坂山王メディカルセンター内科／国際医療福祉大学臨床医学研究センター講師。専門：内科学、リウマチ学。博士（医学）、医師、総合内科専門医
水上由紀［ミズカミユキ］
実践女子大学大学院博士後期課程修了。現在、相模女子大学大学院栄養科学研究科教授。専門：臨床栄養学。博士（食物栄養学）、管理栄養士
坂手誠治［サカテセイジ］
滋賀県立大学大学院博士後期課程修了。現在、京都女子大学家政学部食物栄養学科教授。専門：運動生物学、スポーツ栄養学。博士（学術）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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