内容説明
冷え、便秘、肌荒れ、肩こり、不眠、倦怠感…不調の根っこをつみ取る「脳腸セラピー」。幸せホルモンを増やし人生を謳歌しましょう。
目次
１章 なぜ腸を整えると幸せになれるのか
２章 腸からのメッセージを見逃さない
３章 腸を整える５つの基本習慣
４章 思考改革で幸せホルモンを増やし、腸を元気に
５章 健やかな腸の土台をつくり善玉菌を育てる食ルール
６章 筋力アップ、血液改善で腸を活性化
著者等紹介
桜華純子［オウカジュンコ］
美容家、脳腸セラピスト、ライフスタイルアドバイザー、マインドフルネスカウンセラー、ヨガ講師。１９７４年秋田県生まれ。１９８９年に河田純子の名前で歌手デビュー。２０歳で芸能界を引退し、その後は事務職として働きながら心理学を学び３０歳で美容と健康の世界へ。エステティック、アーユルヴェーダ、台湾式リフレクソロジー、経絡トリートメントなどさまざまなジャンルの修業を積み、２００９年に女性のためのトータルサロン「サロン・ド・エンジェル・エンジェル」をオープン。これまでに１万人以上の心と体のケアを行う。２０１０年には格闘家・大山峻護氏と結婚。大山氏の現役時代にはセコンドにつき全面サポート。開発した「桜香流・セルスル－エステインナー」シリーズは、累計販売枚数７５万枚を超える。高齢者施設・児童養護施設のボランティアなどの社会奉仕活動、アフリカでの雇用促進活動にも力を注いでいる。アスリートと障がいを持つ子どもたちを繋げる場を提供し、社会活動をサポートする一般社団法人Ｙｏｕ－Ｄｏ協会理事（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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