出版社内容情報
60代以降ずっと元気でいられるかは50代で決まる！
目に見えない最強の司令塔「テストストロン」を自力で活性化させて50代を乗り切る食べ方・生活習慣・日々のコツを現役医師が
伝授！！
内容説明
残りの人生を元気に過ごすか原因不明の不調に悩まされるかはホルモンしだいです。
目次
第１章 「ホルモン」はじつは人生の司令塔（「男の幸せ」を決めるのはテストステロンだった！；最強の司令塔「ホルモン」はごく微量で作用する；テストステロンの減少はストレスがトリガーになりやすい ほか）
第２章 ５０代が分かれ道！あなたの健康はテストステロンで決まる！（まずはテストステロンの量を調べてみよう；心配なら病気を受診しよう；テストステロンの検査は午前中の早い時間に受けるのがベスト ほか）
第３章 まだ間に合う！テストステロン体質に変える３３の健康習慣（食事編；運動編；生活習慣編）
著者等紹介
平澤精一［ヒラサワセイイチ］
医師・マイシティクリニック院長。日本医科大学卒業。日本医科大学大学院医学研究科にて、医学博士号取得。日本医科大学付属病院、三井記念病院などの勤務を経て、１９９２年にマイシティクリニックを開業。２０１４年から東京医科大学地域医療指導教授として医学生の教育にも関わる。現在では新宿区医師会会長をつとめ、東京都医師会、新宿区医歯薬会、新宿医療行政関連の委員、役員を兼任（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
ゆき
4
軽く読了。男性更年期について書かれている。いろいろと具体的な過ごし方が書かれている中で、ストレス減になる良い関係のためにパートナーの目を見て、ありがとうとごちそうさまを伝えましょうという意見は秀逸。2023/06/23
シュウヘイ
3
テストステロン、亜鉛を元気がない時測定してみたい2023/03/31
kazu2
1
体に良いことを確認できました。2023/11/05
