内容説明
音を変えれば心が生き返る。スマホ、タブレットでも！音のお薬１５の音源付き。２つのメソッドと１５の音源を用いて、さまざまな心の不調を消す具体的な方法を解説！
目次
まえがき 不調を生み出す音から自分を守る
プロローグ すべてのベースは「音の聞き方（音トレ）」にある！
第１章 ネガティブな気持ちを整える音トレの心理学的効果
第２章 イヤな音をシャットアウトする２つの音トレ
第３章 どんな不調も消し去る９つの症例別音トレ
第４章 じぶんを高めるポジティブな聞き方
おわりに 音の選択で人生が変わる
付録 マスキング音の詳解
著者等紹介
小松正史［コマツマサフミ］
音響心理学者・京都精華大学教授・京都芸術大学客員教授・環境音楽家（ＪＡＳＲＡＣ会員）・背景音プロデューサー。１９７１年、京都府宮津市生まれ。大阪大学大学院（工学研究科・環境工学専攻）修了。博士（工学）。音楽だけではない「音」に注目し、それを教育・学問・デザインに活かす。学問の専門分野は、音響心理学とサウンドスケープ論。ＢＧＭや環境音楽の制作、河瀬直美監督の映画作品をはじめ、多数の映像作品への楽曲提供、音楽監督を務める。また、京都タワー・京都国際マンガミュージアム・京都丹後鉄道・耳原総合病院などの公共空間の音環境デザインも手掛けている。聴覚や身体感覚を研ぎ澄ませる、独自の音育（おといく）ワークショップも全国各地で実践。著書にロングセラー『耳トレ！』シリーズ（ヤマハミュージックメディア）など（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
航輝
1
図書館本 音から心の不調を見直す 音トレは初めてだったけど効果が高い 優しい音が多く予想する時点から心地いい2021/11/13
ヨハネス
1
仕事で、ささいなことでイライラしてしまうのは音が原因？電車やホームのアナウンス、デパートのエスカレータで交錯する雑多な音楽がとても苦手なのでコレか！と読んでみました。しかし突然耳に飛び込んでくる音をマスキングするのは難しいです。しかし、おすすめの音源はとても気持ちいいです。どんな原因にせよ、心がささくれ立った時に聞くと感性は高まるし幸福を感じられそうです。2021/03/30
livres
0
耳鳴りや不眠、HSPや鬱などにも効果のある「音のお薬」という物が聞いてみたくて借りてみた。 タイトルは聞くだけ音トレ！だが、聴くトレーニングは、音のお薬ではなくトライアングルやおりんの音だった。ピアノでも良いそうだが、めっ、面倒くさい・・・ 座るか仰向けで、起きた時か寝る前に2週間、トライアングルやおりんを鳴らして音を聴く。 これは、ハードル高すぎて・・・この音こそ、お薬に入れて欲しかった (￣▽￣;)
-
- 和書
- 基礎から学ぶ水理学
