内容説明
今まで、やめたいのにやめられない「悪い習慣」に費やしていた時間やエネルギーを取り戻し、人生をリスタートする。
目次
第１章 脳は「ハマり」やすくできている（「ハマっ」てしまうのは仕方ない；人間の脳には「動物的な脳」と「人間的な脳」の二種類がある ほか）
第２章 「悪い習慣」を消していく「新しい習慣」（ストーカーも「ハマり」の一種；「依存は治らない」はもう古い ほか）
第３章 「くい打ち」で「ハマり」を止める（「習慣」という「条件反射」を制御する；悪い習慣に「くい打ち」 ほか）
第４章 「悪い習慣」から卒業した人たち（ヘビースモーカーＡさんの場合（３０代の男性）
甘いものがやめられないＢさんの場合（２０代の女性） ほか）
著者等紹介
小早川明子［コバヤカワアキコ］
カウンセラー。ＮＰＯ法人「ヒューマニティ」理事長。１９５９年、愛知県生まれ。中央大学文学部卒業。東京ヒューマニックス研究所にて「ゲシュタルト・セラピスト養成コース」修了後、会社勤務を経て独立。１９９９年、会社経営時にストーカー被害に遭ったことを契機に、ストーカー問題、ＤＶなど、あらゆるハラスメントに対処する活動を開始
平井愼二［ヒライシンジ］
精神科医師。独立行政法人国立病院機構下総精神医療センター所属。条件反射制御法学会理事長。１９８５年徳島大学医学部卒業。昭和大学病院での研修を経て、１９８９年から下総精神医療センターで物質使用障害に専門的に対応し始めた。１９９５年からは２年間、ロンドン大学セントジョージ病院嗜癖行動学科へ出張。１９９９年に薬物乱用対策における取締処分側と援助側の∞連携を構想。２００６年に条件反射制御法を開発。この技法により対応の幅を、物質使用障害に限らず、病的窃盗、性嗜好障害など、反復する逸脱行動に広げた。２０１２年に条件反射制御法研究会（学会の前身）を発足させた。ヒトの行動メカニズムが正しく理解され、それに基づいて精神科領域の技法が整理され、司法制度に変革があるべきだとして、活動している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
Takanori Murai
カッパ
チャー
バーベナ
きき
