出版社内容情報
私たちは毎日、何気なく口にしている「口癖」によって、思考や感情、さらには人間関係まで少しずつ形づくられています。「どうせ無理」「疲れた」「苦手だから」――そんな何気ない一言の積み重ねが、自分の気持ちを重くしたり、人との関係をぎくしゃくさせたりしていることがあります。その背景には、「失敗したくない」「傷つきたくない」という、誰もが持つ心のくせが隠れています。そのくせが、知らず知らずのうちに自分や他者への余裕を奪い、人間関係の摩擦や生きづらさを生み出してしまいます。
思考や性格を変えるのは難しくても、「言葉」は今日から変えることができます。「どうすればできるだろう？」「まずは一つだけやってみよう」「勉強になった」「楽しみだな」――そんな言葉に少し置き換えるだけで、考え方が前向きになり、気持ちに余裕が生まれ、人との関わり方も自然と変わっていきます。
本書では、つい口にしてしまうネガティブな口癖の背景をやさしく解説するとともに、毎日の生活ですぐに使える「品格ある口ぐせ」を豊富に紹介します。特別な努力は必要ありません。口癖を少し変えるだけで、自分も人間関係も驚くほど変わり始めるという変化を実感できる一冊です。
【目次】
