出版社内容情報
痛い、太い、むくむ、疲れる、ふらつくなど、様々な足の悩みだけでなく、腰痛や姿勢改善などの効果もある歩き方を指南する。
内容説明
大切なのは、「歩く距離」よりも「歩き方」だった！ゆるかかと歩きを身につければ、一生ラクに歩けるようになる！重度の外反母趾が約４カ月で改善！腰痛・ひざ痛が自然と解消！足の横幅がどんどん小さくなり太もも・ふくらはぎも細くなる！Ｏ脚、魚の目、タコ、巻き爪、むくみにも効果大！
目次
１ あなたの健康は「歩き方」で決まる（モルディブで出会ったゆるかかと歩き；「歩く距離」より「歩き方」 ほか）
２ こんなにすごい！ゆるかかと歩きの効果（人間の最も自然な歩き方「ゆるかかと歩き」；ゆるかかと歩きで効果が出るのはなぜなのか ほか）
３ 今日からできる！ゆるかかと歩きの方法（正しい立ち方を身につける；「ゆるかかと歩き」を身につける ほか）
４ ゆるかかと歩きをもっと知る（ゆるかかと歩きのうれしい効果；よくある質問１ ハイヒールでも、ゆるかかと歩きはできますか？ ほか）
著者等紹介
中島武志［ナカジマタケシ］
歩行指導専門家、一般社団法人ネイティブウォーキング協会代表、コンディショニングセンター新大阪センター長、ボディケアトレーナー。患者の足の症状を根本から解決するために、足の医療の先進国アメリカの足病医学を研究、足の構造上理にかなった、歩き方改善のオリジナルメソッド「ゆるかかと歩き」を開発する。２０１７年末からは、全国の治療家にゆるかかと歩きのノウハウを公開、指導している
佐々木政幸［ササキマサユキ］
日本整形外科学会認定整形外科専門医、ＮＰＯ法人腰痛・膝痛チーム医療研究所副理事長。１９９６年、慶應義塾大学医学部整形外科学教室入局。済生会宇都宮病院、国立療養所村山病院（現・村山医療センター）、東京都保健医療公社大久保病院などに勤務した後、２０１０年、久我山整形外科ペインクリニックを開院（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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