出版社内容情報
シリーズ累計15万部突破!!
「ガマン」「努力」「無理」不要! 医療現場でも実証済みの「行動力」の高め方がついに文庫化。
・小学生のとき、夏休みの宿題をギリギリまで溜めて、追い込まれてからまとめて片付けていた
・締め切りギリギリにならないと本気になれない
・帰宅後、ついテレビを見てダラダラ。早く寝なきゃいけないのはわかっているんだけど……
こんなことから、「私はやることをあと回しにするタイプ」「私は切羽詰まらないとやらないタイプ」などと捉えているなら、その認識は今すぐ捨ててください。
「すぐやらない」原因は、「性格」でも「やる気」でもありません。脳が「すぐやる」モードになっていないだけです。
「すぐやる」ために必要なのは、「今すぐやるぞ!」と気合いを入れることでも、モチベーションアップの方法を学ぶことでも、やれない自分を責めたり励ましたりすることでもありません。自分の脳を「すぐできる」ように仕向けてやることなのです。
脳を「すぐやる」モードに切り替えることができれば、同じ行動でも、実行に移すまでの労力が驚くほど小さくなるでしょう。そのスイッチは、本当に簡単なことばかりです。
さっそく今日から取り入れて、「面倒くさいなあ」と感じる前に、やるべきことをサクサク片づけていきましょう!
内容説明
シリーズ累計１５万部突破！！「ガマン」「努力」「無理」不要！人生を変える「行動力」の高め方！！
目次
予章 「すぐやる人」に共通するたった１つの習慣とは？
１章 「やるべきこと」にすぐ手をつけるコツ
２章 「ひとつのこと』を終えたあと、「次」にスムーズに取りかかるには？
３章 すぐやる集団、すぐやらない集団…「すぐやらない」は伝染する！？
４章 「脳が勝手にやる気になる」言葉の使い方
５章 「やればできる」という言葉でかえって「本気」が出せなくなっていた！？
６章 「すぐやるスイツチ」をすぐ入れる簡単な方法
７章 行動力が劇的に上がる「触るカ」活用法
８章 「なんとなくいつもネガティブ」の原因は、「脳の慢性疲労」にありました
おわりに 「すぐやる」だけで、毎日がぐんと自由で快適になる
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