出版社内容情報
スマホの普及やテレワークの推進などによって『肩甲骨』が凝り固まっている人が増えています。本書の『ハーバード大学医学部教授式 肩甲骨リセット』は、その肩甲骨のコリをほぐす、最新の医学的エビデンスから誕生したメソッドです。1回30秒から高血圧 高血糖 肩こり 腰痛 頭痛 メタボ を予防・改善。「体重が2カ月で-8キロ」「高血圧の数値が下がった」「ひどい肩こりが改善された」「便秘が解消」「よく眠れるようになった」など感謝の声続々。
内容説明
最新の医学的エビデンスから発見！『体の不調の８割は肩甲骨が原因！』。１回３０秒、高血圧、高血糖、肩こり、腰痛、頭痛、メタボを予防改善。
目次
高血圧、高血糖、肩こり、腰痛、頭痛など 体の不調の原因はガチガチ肩甲骨だった
１日３分で体の不調を解消する 今日から始める「肩甲骨リセット」
「肩甲骨リセット」で いつでも深い呼吸ができる体をつくる
「肩甲骨リセット」で 毛細血管をよみがえらせる
まだある、 「肩甲骨リセット」がもたらす、うれしい健康効果
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
ギルダーツ
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kindle unlimited。肩甲骨ほぐしと448呼吸法を合わせた肩甲骨リセット。これは必ず毎日の習慣にするぞ！毎朝のヨガの後に組み込みたい。5分早起きしようっと。それくらい大事なことがよく分かった。2023/01/21
