出版社内容情報
人生100年時代でも、逆算せずに今を楽しむ東大病院救急医療の現場で、人間の生と死を見つめてきた医師が伝えたいこと。
「人生100年時代」と言われても、自分の寿命がいつ尽きるかはわからない。
逆算して、余計な心配や計画をしたりせずに、「今」を楽しむ。
最期の日まで、自分の体で幸せに暮らせるために、元気なうちから心がけたい衣食住のコツと心構え。
矢作先生の普段の食事メニューと毎日やっている簡単な体操をカラー写真で紹介！
第1章 人生に定年はない。本当の定年は命日。
第2章 自分の暮らしに手を抜かない。
第3章 機械任せ、他人任せではなく自分の体で生きる。
第4章 病は闘うものではなく、暮らしを変えるきっかけ。
第5章 安心してひとりで死ぬための努力と準備を始める。
矢作直樹［ヤハギナオキ］
著・文・その他
内容説明
東大病院救急医療の現場で、人間を見つめてきた医師が伝えたいこと。「人生１００年時代」と言われても、自分の寿命がいつ尽きるかはわからない。逆算して、余計な心配や計画をせずに、「今」を楽しむ。
目次
第１章 人生に定年はない。本当の定年は命日。
第２章 自分の暮らしに手を抜かない。
第３章 機械任せ、他人任せではなく自分の体で生きる。
第４章 病は闘うものではなく、暮らしを変えるきっかけ。
第５章 安心してひとりで死ぬための努力と準備を始める。
