世界一のメンタル

白石 豊/室屋 義秀【著】

アチーブメント（2018/08発売）

• サイズ B6判／ページ数 205p／高さ 19cm
• 商品コード 9784866430300
• NDC分類 782.9
• Cコード C0030

内容説明

アジア人初のエアレースチャンピオンは、いかにして生まれたのか？二人の基軸からわかる、ビジネス、スポーツで圧倒的な結果を出すメンタルの鍛え方。

目次

序章　いざ決戦のとき
第１章　メンタルトレーニング開始
第２章　自信をつける
第３章　緊張をいかにとるか
第４章　集中力を保つ
第５章　不動心を確立する

著者等紹介

白石豊［シライシユタカ］
メンタルコーチ／朝日大学教授／福島大学名誉教授。１９５４年、岐阜県生まれ。筑波大学大学院体育研究科修了。体操選手を経て筑波大学男子体操部のアシスタントコーチとなり、同部は１３年ぶりとなる大学日本一に。３０歳のときヨーガと出会い、体だけでなく気・心も整える「心身調律プログラム」を開発。メンタルトレーニングの指導を受けに来るスポーツ選手たちに向けて、３０年以上指導し続けている

室屋義秀［ムロヤヨシヒデ］
レッドブル・エアレース・パイロット／エアロバティック・パイロット。１９７３年生まれ。幼少期よりパイロットを志す。２００９年からレッドブル・エアレース・ワールドチャンピオンシップに参戦。ハードワークと集中力を誇るパイロットとして知られる。２０１６年、千葉大会で初優勝。２０１７年シリーズではアジア人初の年間総合優勝を果たす。国内ではエアロバティックス（曲技飛行）を周知させる活動の一環として、全国各地でエアショーを実施。世界中から得たノウハウを生かして安全推進活動にも精力的に取り組み、福島県と共に子ども向けの航空教室を開催するなど、スカイスポーツ振興のために活動している。福島県「ふくしまスポーツアンバサダー」。福島県・県民栄誉賞受賞（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[まめ]

図書館で借りて読む。どんなに優れた技術を持っていても、メンタルが不安定であれば実力は発揮できない。心と体はつながっているんだなと思った。心技体のバランスですね。ストレッチや瞑想により、心と体を整えることがわかった。早速、新年から実行している。また、最後の一文が心に残ったので、引用しておきます。自己犠牲のない他者貢献、これができると、真の幸福が訪れるだろう、というのが、最近の悟りです。●見返りを求めずに力になろうとしてくれる人たちが数多くいる。「お礼は必要ない。次の人に送ってあげればいいんだよ」

2020/01/18