夢が叶う！人生が丸ごと変わるクォンタム・ジャーナル

苫米地 英人/山崎 拓巳【著】

サイゾー（2026/06発売）

• サイズ B5判／ページ数 176p／高さ 27cm
• 商品コード 9784866251936
• NDC分類 159
• Cコード C0036

出版社内容情報

認知科学者の苫米地英人と夢実現プロデューサーの山﨑拓巳が共同開発した、新しいスタイルの「夢実現ジャーナル」です。従来の「過去からの積み上げ」や「具体的な計画」を重視する目標達成術とは一線を画し、「時間は未来から過去へ流れている」という未来思考に基づいています。

書くことによって、自分の脳を『未来の自分』にアップデートする仕組み。



認知科学×未来思考で「現状の外側」へ飛び出す魔法のノート

「昨日までの夢」には、さようなら。

あなたの夢が、勝手に、みるみる叶いはじめる！

なぜ、これまでの目標設定では人生が変わらなかったのか？

その答えは、あなたが「現状の内側」で、過去の延長線上の未来を描いていたからです。

本書は、世界的認知科学者・苫米地英人博士の理論を、誰でも実践できるように山﨑拓巳氏がナビゲートする「体験型・実践型」のジャーナルです。



【本書の特徴】

未来思考のインストール： 「時間は未来から今に向かって流れている」という概念を理解し、意識を根本から転換します。



現状の外側にゴールを設定：達成方法が今はわからなくてもOK。あえて「ぶっ飛んだ夢」を描くことで、脳のフィルター（RAS）が動き出し、必要な情報が飛び込んできます。



バランスホイールの活用： 仕事、お金、健康、家族、趣味など、人生の8つのカテゴリーすべてを底上げし、真のウェルビーイングを実現します。



未来を書き換える、立体的なジャーナリング・ワーク： 未来から逆算して書く「ゴールチャート」、集中力を高める「ポモドーロ時間術」、深層心理を可視化する「絵のワーク」など、書き込むたびに現実が動き出します。



このジャーナルを開いた瞬間、あなたの「新しい未来」はすでに始まっています。夢が叶ってしまう覚悟は、できていますか？



こんな方にオススメ！

今の生活に漠然とした不安や限界を感じている叶えたい夢があるが、どうすればいいか分からない・・自己啓発本を読んでも、現実がなかなか変わらなかった・・

「未来の自分」からのお迎えが、もう来ています。さあ、あなたもクォンタム・ジャンプを体験しませんか？


【目次】

内容説明

このノートを使って、ゴールさえ設定すれば、あなたの夢は、勝手にみるみる叶っていく！最強タッグで実現した”魔法のジャーナル”で人生が丸ごと変わる！奇跡が起きる！

目次

「クォンタム・ジャーナル」を使いこなすために、苫米地博士にＱｕｅｓｔｉｏｎ！（時間は未来から今に向かって流れている；ゴールが先、その達成方法は後！；ゴールは現状の外に枠を設定する；ゴールは「止められても好きなこと」に限る；上手くいったら「ラッキー！」ではなく、「当然！」というマインドになる；ゴールはエゴなき利他精神にもとづくべき；抽象度が高ければ高いほど、大きなゴールになる；ゴールは更新していくことに意義がある―それが長寿にもつながる！？；幸せになりたいからこそ、人生にバランスをもたらす「バランスホイール」を活用）
クォンタム・ジャーナルの使い方（ゴールチャートに夢を書いていこう！；現状のゴールのタスクをリスト化；メモのスペースも有効活用しよう！；１０回分のジャーナルを成長記録のアーカイブ、ゴールへのロードマップとして振り返る；ゴールを絵で描いてみよう）
クォンタム・ジャーナルを使いこなすための用語解説
ソースとつながるＷｏｒｌｄ　２　Ｓｔａｔｉｏｎ
クォンタム・ジャーナル

著者等紹介

苫米地英人［トマベチヒデト］
１９５９年生まれ。認知科学者。コグニティブリサーチラボ株式会社ＣＥＯ兼基礎研究所長、カーネギーメロン大学ＣｙＬａｂフェロー（サイバー防衛）、ジョージメイソン大学指揮・統制・通信・コンピューティング・サイバー・インテリジェンス（Ｃ５Ｉ）研究教授（認知領域戦）、公益社団法人日本ジャーナリスト協会会長、一般社団法人日本外交政策学会会長。ＵＮＩＤＯ（国際連合工業開発機関）次世代型人道的地雷保護プロジェクト代表

山崎拓巳［ヤマザキタクミ］
作家、セミナー講師、アーティスト。累計２００万部を超えるベストセラー作家として、これまでの著書は６０冊以上にものぼり、これらの作品は、日本国内のみならず、アメリカ、香港、台湾、韓国、中国など海外でも広く翻訳・出版されている。モットーである「凄いことはアッサリ起きる」夢実現プロデューサーとして、メンタルマネジメント、コミュニケーション、リーダーシップなど、多岐にわたるテーマで講演活動を展開中。全国各地で多くの受講者に影響を与えてきた。また、アーティストとして国内外での絵画展開催やアパレル展開を行うほか、映画出演、作詞家、飲食店経営など、ジャンルを超えた挑戦を続けている。２０２６年には映画監督デビューも決定している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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