強みの育て方―「２４の性格」診断であなたの人生を取り戻す

ニーミック，ライアン・Ｍ．〈Ｎｉｅｍｉｅｃ，Ｒｙａｎ Ｍ．〉/マクグラス，ロバート・Ｅ．【著】〈ＭｃＧｒａｔｈ，Ｒｏｂｅｒｔ Ｅ．〉/松村 亜里【監修】

ＷＡＶＥ出版（2021/02発売）

• サイズ 46判／ページ数 373p／高さ 19cm
• 商品コード 9784866213309
• NDC分類 141.93
• Cコード C0034

内容説明

５５人の科学者が実証した性格診断（ＶＩＡ）の本。強みを知ることは最大のセルフ投資。才能やスキルより性格の強みが一番。知るだけでいい。９．５倍幸せになる。生産性・目標達成力・自己肯定感・健康＆回復力…等もＵＰ。

目次

第１章　イントロダクション（なぜ性格の強みが大切なのか？；共通の言葉；唯一無二のあなた　ほか）
第２章　２４の性格の強みを探究しよう（２４の強みのガイド；知恵の美徳；勇気の美徳　ほか）
第３章　ストレングスビルダー（強み養成プログラム）（性格の強みを活かして幸せになる４ステップのプログラム；第１週目／ステップ１：人の強みを認識して評価する；第２週目／ステップ２：特徴的強みの探究と活用　ほか）

著者等紹介

ニーミック，ライアン・Ｍ．［ニーミック，ライアンＭ．］ ［Ｎｉｅｍｉｅｃ，Ｒｙａｎ　Ｍ．］
ＶＩＡ研究所教育ディレクターで、強みにおける研究の第一人者。ペンシルバニア大学の年間インストラクター、ザビエル大学の非常勤教授を務める。ＶＩＡ診断書やＶＩＡの教育コースの開発に携わり、世界各地のポジティブ心理学会議で講演・研修を行う。ＶＩＡの人格としての強みの知見を臨床、カウンセリング、コーチング、コンサルティングの仕事に活用。国際ポジティブ心理学協会のフェロー

マクグラス，ロバート・Ｅ．［マクグラス，ロバートＥ．］ ［ＭｃＧｒａｔｈ，Ｒｏｂｅｒｔ　Ｅ．］
フェアリー・ディッキンソン大学心理学教授。ＶＩＡ性格研究所の上級科学者の一人。評価と測定、統計的方法論などの専門分野で、多くの出版物がある。性格評価に関する文献への貢献に対して、性格評価学会からマーティン・メイマン賞を３回受賞。プライマリーケアで低所得者に行動医療サービスを提供する連邦政府出資のプログラム「Ｉｎｔｅｇｒａｔｅｄ　Ｃａｒｅ　ｆｏｒ　ｔｈｅ　Ｕｎｄｅｒｓｅｒｖｅｄ　ｏｆ　Ｎｏｒｔｈｅａｓｔｅｒｎ　Ｎｅｗ　Ｊｅｒｓｅｙ（ニュージャージー州北東部の恵まれない人々のための統合ケア）」のディレクター

松村亜里［マツムラアリ］
ニューヨークライフバランス研究所代表。医学博士・臨床心理士・認定ポジティブ心理学プラクティショナー。母子家庭で育ち中卒で大検をとり、朝晩働いて貯金をしてニューヨーク市立大学入学。首席で卒業後、コロンビア大学大学院修士課程（臨床心理学）、秋田大学大学院医学系研究科博士課程（公衆衛生学）修了。ニューヨーク市立大学、国際教養大学でカウンセリングと心理学講義を１０年以上担当し、２０１３年からニューヨークで始めた異文化子育て心理学講座が好評で州各地に拡大。「ニューヨークライフバランス研究所」を設立してポジティブ心理学を広めている。幸せを自分でつくり出す人を増やすために、エビデンスに基づいた理論とスキルを紹介し、実践に落とし込む講座を展開。二つのオンラインサロンも開催中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[あつお]

自分を活かすための本。 一般的には自分の弱みを探し、それを克服するアプローチが推奨される。しかし、自分の弱みは誰かが補ってくれるもの。強みに集中するほうが懸命。本書は前半で24の強みの特性を、後半で強みを活用するエクササイズを紹介している。エクササイズの主な内容は①他人の強みを認識、②自分の強みを探求、③強みを習慣に。①、②、③の順番で強みを表現する方法を学び、深堀し、それを日常的に使えるようにする。 各項目の詳細は本書に掲載されているので、定期的に見直して実践したい。

2023/02/17

[ロクシェ]

評価【◎】「VIA強み診断テスト」を受けてわかった私の"性格の強みTOP5"は、①創造性／②好奇心／③向学心／④思慮深さ／⑤スピリチュアリティでした。この診断結果だけを見ても「…つまりどういうことだってばよ？」となる人が大半のはず。そこで本書の出番です。ネットで無料で受けられる「VIA強み診断テスト」と本書を組み合わせることで、"自分のトリセツ"が完成します。性格の強みといっても「長所」と「短所」は表裏一体。人生のなかで誰より長く付き合うことになる"自分のトリセツ"が読めるとしたら、あなたはどうしますか？

2022/10/25

[あつお]

自分の使い方を知る本。 何かを買った時、説明書を読み使用方法を覚えるだろう。電子レンジであれば物を温める時のみ使う。本書は性格・特性における取扱説明書。自身の強みを知り有効活用すれば、社会的なパフォーマンスが向上する。僕の場合は①向学心②感謝③審美眼④知的柔軟性⑤思慮深さが強みTOP5。美的センスを磨きながら、脳内シュミレーションにより不測の事態を回避したい。また、他人の強みを意識すれば感謝の感情が芽生え、オキシトシンによる健康メリットが得られる。強みの意識は人間に欠かせない行動なのだろう。

2022/05/28

[あつお]

自己効力感を増すための本。 人間は生存のために、ネガティブ要素に着目するよう進化した。しかし研究は、逆境に対して自分の強みを活用すると、ストレスは対処可能だと学び、人生に対する満足度が向上すると示している。健康的な生活を心掛けるなど、長期的に好影響な行動も増加する。 本書では自分の強みを自覚するためのVIA強みテスト、強みを活用するための4週間ワークを紹介しています。 自分の一番の強みは「向学心」。それが如何に自分の人生・行動に影響したか意識して、自分の性格をより良く活用したい。

2022/02/06

[モンジャ]

VIAテストをしていざ読もうと思っていたのですが、なかなかVIAの結果と自分自身がうまく噛み合わないような気もしましたし、VIAの結果も何度かしてると全く変わってしまっていました。自分の性格を把握しようと手に取ったのですが、それを受け止めきれていない自分がいて、悩ましい問題です。まずは素直に結果を受け入れることがスタートなのかもしれないです。なので、育てるところにまだ到達してないです。

2022/10/03