出版社内容情報
年とともにおなかがたるんで、服が入らないと嘆いていませんか? 本書では“予約の取れないセラピスト”三木まゆ美さんによる、1日1分でたるんだおなかが劇的にスッキリするワザを紹介。「骨格」のゆがみを治せば何歳からでも体は変わります! 驚きの効果に注目!
【目次】
内容説明
食事制限なし・筋トレなし・ストレッチなし!骨格のゆがみを治せばたるんだおなかがスッキリ!
目次
序章 骨格腹やせメソッド驚きの効果!~私たち、腹やせしました!~(おなかのたるみはなぜ起きる?;おなかが出てしまうしくみ ほか)
1章 浮き輪肉も太鼓腹もさようなら!1日たった1分で骨格を整える!7日間の基本メソッド やった人だけみるみる腹やせ!(1日1分!基本の7日間腹やせメソッド;1日目 首巻きで腹やせ 理論編 ほか)
2章 寝不足、食べすぎ、座りっぱなし…思い当たる人は要注意!おなかが出てしまう原因別メソッド 生活習慣が招く骨格のゆがみを解消!(おなかが出てしまう原因別メソッド;原因別メソッド1 よく眠れない人の腹やせメソッド 理論編 ほか)
3章 おなかも太ももも背中も全部!気持ちまでシャキッとする腹やせだけじゃない!全身スッキリメソッド 骨格を整えて腹やせ+&#945
でスッキリ!(腹やせだけじゃない!全身スッキリメソッド;全身スッキリメソッド1 腹やせ&全身スッキリメソッド 理論編 ほか)
著者等紹介
三木まゆ美[ミキマユミ]
骨格ボディメイク開発者。骨格小顔セルフケア開発者。骨格ボディメイクセラピスト養成講座主宰。自身の外見コンプレックスがきっかけで会社員からエステティシャンへ転身。某大手エステサロンにて経験を積み独立。医療、治療、美容など、15年間にわたりキレイになるための方法を学び、ビジネスパートナーとともに人体に対して構造的にアプローチする「骨格ボディメイク」を開発。「骨格」にフォーカスしたユニークなメソッドと劇的な効果が話題を呼び、予約の取れないセラピストとなりメディア取材や共同開発依頼が殺到するように。現在はセラピスト養成講座を主宰し、受講生にメソッドを伝授。骨格を変えることで、体と心が軽やかになり人生が変わる人が続出中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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