出版社内容情報
全然寝ない、置くと起きる、といった寝かしつけの悩みを解決！YouTubeで話題のねんねママが伝授するのは、新生児から始められる「1日10分ねんトレ」。人気漫画家まぼの漫画で、赤ちゃんの眠りを徹底解説しています。家族全員がぐっすり眠れる毎日を。
※表紙デザインは変更になる場合があります。
【目次】
内容説明
「まさか本当に寝た！？」「夢の抱っこ寝卒業！」セルフねんね続出！新生児から始められるやさしいねんトレで、ママもぐっすり。
目次
１章 赤ちゃんが眠くなる環境を整える（赤ちゃんの「眠い」のサイン；寝かしつけのタイミング；ぐっすり眠るための環境づくり）
２章 月齢別の活動時間と睡眠の目安って？（月齢別活動時間の目安表）
３章 新生児期からできるやさしい「ねんトレ」にチャレンジ！（ねんトレって絶対必要？；ねんトレを始める条件とセルフねんね）
４章 みんなのねんトレ奮闘記（１０分ねんトレを実践した低月齢ビッグベビーとど根性スクワットママの場合；夜通し寝てほしいママパパと早朝起きベビーの場合；抱っこひもが俺の寝床！！抱っこでしか寝ないベビーとの壁薄マンション暮らし！！；涙の理由を教えて！昼夜泣き続けるわが子との長時間耐久レース；え！？寝れてたはずじゃん！急に寝れなくなった娘。再び栄光をつかむための炎のチャレンジ；ヒーロー見参！！ワンオペきょうだい育児ママを救うのは誰だ！！）
著者等紹介
ねんねママ［ネンネママ］
和氣春花。小児スリープコンサルタント。０～３歳モンテッソーリ教師。株式会社ｍｏｍｉｎｅｓｓ代表。２児の母。ＹｏｕＴｕｂｅ『ねんねママのもっとラクする子育て情報局』で赤ちゃんの眠りについて発信。多くの悩める親子を救う
まぼ［マボ］
イラストレーター。漫画家。２児の母。Ｉｎｓｔａｇｒａｍでイラストや育児漫画を投稿。仕事×育児のリアルや、自身の「偏職経歴」をコミカルに描くコミックエッセイに共感と笑いを呼ぶ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
