出版社内容情報
50歳過ぎたら意識したいのは「無理なくやせる」「健康を保つ」そして「がんばりすぎない」食事。効率よく栄養がとれて、適量。しかも簡単でおいしい。健やかな人生を送るための「賢く食べる」習慣が身につく一冊です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
うさぎセレブ
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買ってよかった。50歳過ぎたら〜 というキャッチコピーだけれど、若い人にも良い。毎年の夏が暑くなり、寒暖差も激しく食欲も減退することが増えたので、少ない量でどう栄養摂取するかを考えていた。お手本になります。2025/09/29
まさ
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野菜多めで、楽な作り方が載ってる。レンジを使いこなすと楽にできることが多いって分かった。洗い物が少なくなるのもとっても良いよね。 「鮭の香ばし味噌バター焼き」を何度か作ってる。美味しい。ポテサラもここのレシピなら気楽に作れる。 それと作りすぎなくなった。 材料を使いきろうとして結果二人分より多く作って食べすぎてたけど、そこのところもちょうどいい。2025/07/09
skr-shower
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dマガ。2025/04/13
