出版社内容情報
「20歳の頃より増えた分は脂肪」「10㎏太るとひざへの負担は30㎏増」「“太っているけど健康”は続かない」…肥満は放置してはいけません。本書では肥満が招く病気解説と共に、手軽でおいしいやせるレシピを多数紹介。誰でも無理なくやせられます！
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
anne＠灯れ松明の火
23
新着チェックで予約。タイトルに惹かれて(笑) カロリー、糖質量、食物繊維量の一覧表が、怖いけれど、わかりやすい。「肥満が招く病気」も同じく。料理のレシピが豊富。大判のソフトカバーで、写真も多く、読みやすい。2022/07/17
いくみ♪
3
レシピがたくさんでなかなか面白かった。健康的でもやっぱり美味しい&美味しそうでないと辛いからね2025/02/22
むさみか
3
運動はほんの少し 主にカロリーオフ 糖質オフ 食物繊維メニュー など 料理のアイディアが載ってます 大豆ミートのレシピが 珍しかったですね 最近 スーパーでも見かけるようになったので そろそろ使ってみようかな2023/02/02
にゃんまげ
1
さらっと読了2025/01/19
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