ｂｉｏ ｂｏｏｋｓ 天城流湯治法エクササイズ―のばす・ほぐす・ゆるめる ３つの技法で悩みを瞬時に解決！

杉本 錬堂【著】

ビオ・マガジン（2015/11発売）

• サイズ A5判／ページ数 136p／高さ 21cm
• 商品コード 9784865880045
• NDC分類 492.54
• Cコード C2077

内容説明

シャーマン錬堂が伝授する伊豆半島古伝の湯治法。肩・腰・ヒザの痛みやコリの手当法。

目次

第１章　３つの動きをマスターして滞りをなくす　天城流湯治法エクササイズ（３つ覚えればすぐできる！「のばす」「ほぐす」「ゆるめる」；手指の力の弱い方でもできるさまざまなサポート方法；痛みの原因は別のところにある？天城流湯治法エクササイズの仕組み；やってみよう天城流湯治法エクササイズ）
第２章　天城流湯治法エクササイズを活かす毎日の習慣　顔と動きで体調をチェック（天城流湯治法エクササイズを活かすために身体の状態をチェックする；３つの動きで身体の状態が分かる始動法；顔からわかる身体の状態　顔診法とは？）
第３章　部位別天城流湯治法エクササイズ（身体の声を聞き分ける身体のシグナル別・部位別天城流湯治法エクササイズ）
第４章　ほぐしてスッキリ！天城流湯治法エクササイズ応用編（むくみな脂肪へのアプローチ天城流湯治法エクササイズ応用編；Ｑ＆Ａ）

著者等紹介

杉本錬堂［スギモトレンドウ］
天城流湯治法の創始者。ＮＰＯ法人「錬堂塾」主宰。天城流湯治法・湯治司。１９９６年、健康保養による町づくりと地域活性を目指す「ヒーリングストーンズ」を設立。２０００年、日本の温泉療法アドバイザーとして招待され渡独。２００１年、ＮＰＯ法人「錬堂塾」を設立。静岡県地域づくりアドバイザー、健康・福祉・まちづくりアドバイザーとなる。２００７年、新しい湯治場づくりやセラピストの育成に力をいれながら全国ツアーを開始。世界に誇れる日本の健康文化として海外へ進出（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー

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[本夜見]

血液の滞りをほぐして、腱をのばして、骨と筋肉の癒着をゆるめて。体の『痛み』を楽にする。もう１年半以上天城流を学んだ方に月１回ペースで体をほぐしてもらっている。頭痛持ちで毎日のように鎮痛剤を使っていたが、ほぐし方・ゆるめ方を教えていただいてからは薬を使わなくなりました。確かに痛い！自分でやっても痛い！けど血流が良くなったら、楽になる。五十肩っぽくなった時も回避できました。施術中教えていただいても痛みで飛んじゃうので、詳しく知りたいと思って手に取りました。活用します‼

2020/02/03