内容説明
「３日分×２の免疫力アップ献立」では、以上５つのポイントを踏まえた、３日×２サイクル分の献立例、レシピ、買いものリストと、余った食材の活用方法を紹介します。
目次
１サイクル目（３日分の免疫力アップ献立３ＤＡＹＳ ＭＥＮＵ；１日目の献立；１日目のレシピ；２日目の献立；２日目のレシピ；３日目の献立；３日目のレシピ；３日分買いものリスト；３日分の食材の購入イメージ；プラスα作りおき・使いきりおかずを作ろう；作りおき・使いきりおかず４品のレシピ）
２サイクル目
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
shushu
3
タイトル通りの本です。コロナで外食、外食ができない日々、１回の買い物で買いこんだもので、カロリー少な目で、栄養の偏らない食事を３食、無理なく作る、という企画。シンプルなメニューで、料理があまり得意じゃないとかやりたくない人を想定しているようです。2021/03/06
