出版社内容情報
自分の骨盤タイプがわかるとカラダが一新！
よく「骨盤が歪む、ゆるむ」などといわれますが、大間違いです。東大病院で臨床を続ける著者は、その誤解が不調を生んでいると言います。その骨盤、じつは傾きや動きを見れば身体のどこに問題があるかわかります。
本書は、骨盤に対する誤解を解き、医学的エビデンスを示しながら、骨格の基盤である背骨・骨盤・股関節の機能低下を改善する方法を示します。それには、まず自分の骨盤タイプを知ることです。前傾・後傾はじめ可動域や筋力のチェックまで本書でできます。タイプが明らかになったら、不調や痛みをどう改善していくか、ストレッチや筋トレなど治療プログラムをつくれます。自分の身体の問題点と改善策を骨盤が教えてくれます。
イラスト・図版多数！
内容説明
自分の骨盤タイプがわかるとカラダが一新！身体の基礎的機能を全面的によくする本！徹底した臨床研究が明かす、自分の骨盤タイプを知って不調や痛みを治療改善する実践的プログラムを提案！股関節の機能もすぐに改善！
目次
プロローグ 骨盤が教えてくれること
第１章 もっと知りたい身体の中心部
第２章 いち早く不調に気づくために
第３章 骨盤タイプで自分の身体の問題が明らかに
第４章 骨盤改善プログラム
第５章 骨盤を味方にする日常生活術
著者等紹介
山口正貴［ヤマグチマサタカ］
東京大学医学部附属病院リハビリテーション部理学療法士。１９８０年、東京都に生まれる。東京理科大学理学部在学中にぎっくり腰をわずらい、リハビリテーションに関心を持つ。大学卒業後、理学療法の道へ進み、２００５年に理学療法士免許取得、東京大学医学部附属病院に入職。２００７年より千葉県福祉ふれあいプラザ介護予防トレーニングセンターで予防事業を兼任する。理学療法士として医療・予防業務にたずさわるかたわら、腰痛の研究を開始。２０１６年の研究論文で日本理学療法士学会の第８回優秀論文表彰で優秀賞を受賞（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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