出版社内容情報
こじれた慢性痛は医者任せやマッサージでは治らない！心も身体もひっくるめた治療と思考のクセや習慣を変えれば治ります！どこに行っても治らなかった慢性痛が治る！
「長年、肩こりに悩まされていて、定期的にマッサージに通っている」「頭痛持ちで、月の半分は鎮痛剤を飲んでいる」「いつの頃からか腰がじわじわとだる重くなり、シップが欠かせなくなった」……。このような慢性的な痛みや不快感を抱えている人はたくさんいる。実際、日本では約2,000万人もの人たちが何らかの慢性痛を持っているといわれる。
このように身体の痛みがいつまでも引かず慢性化してしまうのは、慢性痛に対する知識が不足していることが最大の原因。慢性痛と急性痛の違いを知らない医師が数多くいるのが現状なのだ。
また、痛みは生活習慣や心理的・社会的な問題の影響を受けることがわかっている。そのため、自分自身のことをきちんと見つめ直し、己を知ることも重要である。「痛みについて知り、同時に、自分についてもよく知ること」。これが、慢性痛克服の第一歩だ。本書では、まさに「目からウロコ」の慢性痛克服テクニックを多数紹介。無意識の思考のクセや習慣を改善することで、慢性痛は治る。これまで長引く慢性痛に悩んできた人、必読の１冊。
STEP1 慢性痛克服の第一歩は「痛み」を知ること
STEP2 慢性痛のメカニズム
STEP3 急性痛と違う、慢性痛の「正しい治療法」とは
STEP4 慢性痛に対する発想を転換しよう！
STEP5 慢性痛の80％は筋肉のこりが原因だ！
STEP6 あなたの慢性痛はこのように診断する
STEP7 慢性痛克服のための14ヶ条
STEP8 自分でできる痛みの手当
北原雅樹［キタハラマサキ］
著・文・その他
内容説明
治らなかった慢性痛が治る！こじれた慢性痛は、医者任せやマッサージでは治らない！心も身体もひっくるめた治療と思考のクセや習慣を変えれば、治ります！
目次
１ 慢性痛克服の第一歩は「痛み」を知ること
２ 慢性痛のメカニズム
３ 急性痛と違う、慢性痛の「正しい治療法」とは
４ 慢性痛に対する発想を転換しよう！
５ 慢性痛の８０％は筋肉のこりが原因だ！
６ あなたの慢性痛はこのように診断する
７ 慢性痛克服のための１４ヶ条
８ 自分でできる痛みの手当
著者等紹介
北原雅樹［キタハラマサキ］
横浜市立大学附属市民総合医療センター・ペインクリニック診療教授。１９６０年に生まれる。１９８７年、東京大学医学部卒業。医学博士。専門は難治性慢性疼痛。帝京大学医学部附属市原病院麻酔科、帝京大学医学部附属溝口病院麻酔科勤務後、米国ワシントン州立ワシントン大学集学的痛み治療センターに臨床留学。帰国後、筋肉内刺激法（ＩＭＳ）を日本に紹介する。２００６年より東京慈恵会医科大学ペインクリニック診療部長となる。２０１７年より横浜市立大学附属市民総合医療センターに異動。ＩＭＳ治療の第一人者としてテレビ、新聞、雑誌などでも幅広く活躍中。日本麻酔科学会指導医、日本ペインクリニック学会専門医、日本疼痛学会、日本運動器疼痛学会、Ｉｎｔｅｒｎａｔｉｏｎａｌ Ａｓｓｏｃｉａｔｉｏｎ ｆｏｒ ｔｈｅ Ｓｔｕｄｙ ｏｆ Ｐａｉｎ所属（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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