内容説明
内臓だって疲れる！こる！“内臓ウォーキング”でゆがみをとり、体の中から健康・快調に！疲れた内臓を歩いて元気にする！
目次
第１章 内臓の疲れが体をゆがませている（あなたの内臓元気ですか？；右肩下がりは肝臓が疲労している ほか）
第２章 ５分間内臓ウォーキングで健康を取り戻す（運動で体をこわしてしまうのはなぜ？；筋肉を連動させた運動をする ほか）
第３章 理想の歩き方をつくる簡単エクササイズ（よい姿勢が内臓の不調をとり除く；肩甲骨を下げると自然に体が変わる ほか）
第４章 ８つの内臓疲労姿勢をチェック（内臓疲労姿勢の８タイプ；右肩上がり、右肩下がりの「肝臓疲労姿勢」 ほか）
著者等紹介
田川直樹［タガワナオキ］
１９６９年、三重県に生まれる。快風身体均整院院長。一般社団法人「身体均整師会」理事・東京支部長。身体均整法学園講師。陸上自衛隊少年工科学校在学中にレスリングをはじめ、高校レスリング全国大会優勝（全国高校生グレコローマン選手権５２キロ級）。その後、初代タイガーマスク（佐山聡氏）のジムに入門し、プロ格闘家として活躍。２５歳のとき青年海外協力隊員として、中国河南省開封市でレスリング指導。帰国後、放送大学教養学部を卒業。身体均整法学園で学び、身体均整師として整体の道に進む（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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翔
6
☆42018/02/23
Naranja
1
整体師が勧める正しいウォーキング。色々と部位によって違うので、全部やろうとすると逆に疲れるわ！と思いそうになってしまう。町で見かけるウォーキングのイメージ＝腕を曲げてぶんぶんふりながらのウォーキングは腕が太くなるそう。適度に力を抜いて、足首を使って、大股で。2017/11/21
